In de nieuwe Psychologie Magazine (mei 2024) een reportage van binnenuit over de klimaattraining Mindfulness voor de Wereld.
De verslaggever herkent dat ze zich niet als enige zorgen maakt:
‘Het is kwetsbaar en tegelijk verbindend om te horen waarmee andere mensen rondlopen.’
In de training gaat ze in op onderwerpen die ze normaal liever voorbijscrolt:
‘Door met aandacht naar de kluwen te kijken, worden mijn emoties zachter – ik voel de spanning in mijn buik wegtrekken.’
Het persoonlijke verslag besluit:
‘Ik kan nog steeds verdrietig worden van klimaatellende, maar ik weet nu beter hoe ik met die gevoelens moet omgaan. Ik kijk niet meer weg. En daardoor ben ik dichter bij mezelf gekomen, bij wat ik ten diepste belangrijk vind.’
Meer weten over de training? Klik hier.
Er ook een korte opleiding om deze klimaattraining zelf te kunnen geven. Klik hier.