Ik geloof dat er ruimte is voor plezier, verbinding en wijsheid, ook onder moeilijke omstandigheden. Ik heb een diep vertrouwen in de mogelijkheid tot bewustwording en transformatie, individueel en collectief. Ons aangeboren vermogen tot zelfbewustzijn en spiritualiteit kan gecultiveerd worden, en geeft ons dan veel veerkracht.

Ik hou van leren en persoonlijke groei. Ik ben psycholoog en leraar in hart en nieren. Ik train mensen in mindfulness en aan De Mindfulness Academie leid ik mensen op om zelf mindfulness trainer te worden.

Ik hou ook van schrijven… van het ambacht, en de verdieping die het biedt. Ik schreef boeken over hoe het is om trainer te zijn. In de publieksboeken ‘Beter nu’ en ‘Elke dag meer mindfulness’ beschrijf ik hoe gefascineerd ik ben over de kracht van mindfulness voor ons leven van alledag. Ik ben overtuigd van onze diepe sociale aard, en in verbondenheid als bron van geluk.

Wat de wereld van nu nodig heeft is zorgzaamheid. Compassie, de sleutel hiertoe, is dus goed voor ons en ook goed voor de wereld. Ik geef compassietraining en als opleider ben ik verbonden aan het Centre for Mindful Self Compassion.

Mijn ankerpunt is meditatie. Het helpt me om beter om te gaan met de moeilijke kanten van het leven, om meer vreugde te vinden, en om me steeds weer te realiseren dat het hier en nu toch altijd de beste plek is om te zijn. Mijn meditaties vind je hier.

Ik voel me gezegend dat ik het contemplatieve pad, dat mijzelf zoveel biedt, mag uitdragen.