
Ik geloof dat er ruimte is voor plezier, verbinding en wijsheid, ook onder moeilijke omstandigheden. Ik heb een diep vertrouwen in de mogelijkheid tot bewustwording en transformatie, individueel en collectief. Ons aangeboren vermogen tot zelfbewustzijn en spiritualiteit kan gecultiveerd worden, en geeft ons dan veel veerkracht.
Ik hou van leren en persoonlijke groei. Ik ben psycholoog en leraar in hart en nieren. Ik train mensen in mindfulness en aan De Mindfulness Academie leid ik mensen op om zelf mindfulness trainer te worden.
Ik hou ook van schrijven… van het ambacht, en de verdieping die het biedt. Ik schreef boeken over hoe het is om trainer te zijn. In de publieksboeken ‘Beter nu’ en ‘Elke dag meer mindfulness’ beschrijf ik hoe gefascineerd ik ben over de kracht van mindfulness voor ons leven van alledag. Ik ben overtuigd van onze diepe sociale aard, en in verbondenheid als bron van geluk.
Wat de wereld van nu nodig heeft is zorgzaamheid. Compassie, de sleutel hiertoe, is dus goed voor ons en ook goed voor de wereld. Ik geef compassietraining en als opleider ben ik verbonden aan het Centre for Mindful Self Compassion.
Mijn ankerpunt is meditatie. Het helpt me om beter om te gaan met de moeilijke kanten van het leven, om meer vreugde te vinden, en om me steeds weer te realiseren dat het hier en nu toch altijd de beste plek is om te zijn. Mijn meditaties vind je hier.
Ik voel me gezegend dat ik het contemplatieve pad, dat mijzelf zoveel biedt, mag uitdragen.
Bekijk, lees en luister wat bij jouw mindfulness beoefening past
Overweeg je om compassie- of mindfulnesstrainer te worden?
Ik begeleid je graag!
Mindfulness boeken voor trainers

Trainers
Mindfulness
basisboek
Beschrijft de wortels van mindfulnesstraining in Boeddhisme en vipassana, de ontwikkeling van mindfulnesstraining in diverse programma’s (MBI’s) met overzicht van de onderzoeksresultaten.

Trainers
Mindfulness praktijkboek
Beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties, alle trainingsonderdelen, met suggesties voor hun uitvoering, en vele levendige voorbeelddialogen.
Dit boek is verschenen in het Engels, Koreaans, Spaans en Italiaans.

Trainers
Mindfulness trainingsboek
Beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Met deze doorloop is het alsof je een training live volgt, meelopend met de trainer. De inhoud is rijk aan details en voorbeelden, opties en overwegingen.

English Trainers
The Mindfulness Teaching Guide
In The Mindfulness Teaching Guide, you’ll learn three essential skills for teaching mindfulness: how to guide mindfulness practice, how to explore mindful inquiry, and how to give didactic presentations.
Om iets te ontvangen moet je eerst je hand openen.
Rob Brandsma in Elke dag meer mindfulness