
Ik geloof dat er ruimte is voor plezier, verbinding en wijsheid, ook onder moeilijke omstandigheden. Verder ben ik overtuigd van onze diepe sociale aard en verbondenheid als bron van geluk.
Mijn ankerpunt is meditatie. Het helpt me om beter om te gaan met de moeilijke kanten van het leven, om meer vreugde te vinden en om me steeds weer te realiseren dat het hier en nu toch altijd de beste plek is om te zijn. Ik vertrouw erop dat het altijd mogelijk is onze bewustwording te vergroten, individueel en collectief. Ons vermogen tot mindfulness en spiritualiteit is aangeboren, als je het cultiveert, biedt het veel verdieping en veerkracht in het leven.
Ik hou van leren en persoonlijke groei. Ik ben psycholoog en leraar in hart en nieren. Ik train mensen in mindfulness en aan De Mindfulness Academie leid ik mensen op om zelf mindfulness trainer te worden.
Ik hou ook van schrijven… van het ambacht, en de verdieping die het biedt. Ik schrijf publieksboeken en boeken over hoe het is om trainer te zijn.
Wat de wereld van nu nodig heeft is zorgzaamheid. Compassie, de sleutel hiertoe, is dus goed voor ons en ook goed voor de wereld. Ik geef compassietraining en als opleider ben ik verbonden aan het Centre for Mindful Self Compassion.
Lang vroeg ik me af hoe vrede en helderheid te vinden temidden van de huidige ecologische crisis. De aanknopingspunten die ik vond heb ik omgezet in een geheel nieuwe publiekstraining: Mindfulness voor de Wereld.
Ik voel me gezegend dat ik het contemplatieve pad mag uitdragen en dat ik daarvan in mijn levens-onderhoud kan voorzien. Aan mijn leraren en studenten: dankjewel.
Bekijk, lees en luister wat bij jouw mindfulness beoefening past
Overweeg je om compassie- of mindfulnesstrainer te worden?
Mindfulness boeken voor trainers

Trainers
Mindfulness
basisboek
Beschrijft de wortels van mindfulnesstraining in Boeddhisme en vipassana, de ontwikkeling van mindfulnesstraining in diverse programma’s (MBI’s) met overzicht van de onderzoeksresultaten.

Trainers
Mindfulness praktijkboek
Beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties, alle trainingsonderdelen, met suggesties voor hun uitvoering, en vele levendige voorbeelddialogen.
Dit boek is verschenen in het Engels, Koreaans, Spaans en Italiaans.

Trainers
Mindfulness trainingsboek
Beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Met deze doorloop is het alsof je een training live volgt, meelopend met de trainer. De inhoud is rijk aan details en voorbeelden, opties en overwegingen.

English Trainers
The Mindfulness Teaching Guide
In The Mindfulness Teaching Guide, you’ll learn three essential skills for teaching mindfulness: how to guide mindfulness practice, how to explore mindful inquiry, and how to give didactic presentations.

Goed voelen en goed doen in tijden van ecologische crisis
De weg uit de onmacht
Meest recente blogs
Wat een tijd om te leven!
Het heeft zo moeten gaan. We hebben tot het laatste moment gewacht. Nu wordt het
Vlinders kijken
In de Utrechtse Botanische Tuinen geef ik een workshop voor studenten. Het gaat over de
Vrienden maken met de pijn vanbinnen
De flitsende executive houdt een bord omhoog: ‘I’m desperate’. Zo houdt iedereen pijn binnen. Dit
In 5 stappen de wereld redden
Heb je ook wel eens de neiging je af te keren van al dat nieuws
Om iets te ontvangen moet je eerst je hand openen.
Rob Brandsma in Elke dag meer mindfulness